长者日常的骨关节锻炼
TIME:2018-01-04 来源:原创 【 字号

骨病素有致残杀手之称,我国的筋骨病人有1亿以上,60岁以上的老年人占50%以上,70岁以上发病率达80%。退化性关节炎,也就是老化关节形成的关节炎。一般症状就是关节酸痛、肿胀、变形及行走困难,手指活动不灵活等。人体全身关节都可能发生,但以膝关节最为常见。女性比男性多,60岁以上的人更常见。病症一开始时,有膝关节酸痛、上下楼梯后疼痛;以后会关节肿胀、积水、运动障碍,在严重时候,关节变形,行动更困难。

所以关节也要象肌肉一样,坚持加强锻炼。

官房老年公寓坚持每天带领院内力所能及的长者进行骨关节操的锻炼。经过一段时间的锻炼,长者的关节灵活性得到了一定程度的改善。

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